A
A
A
Das Portal für alle, die mal älter werden - News · Kolumnen – seit 2018
Start
Gesundheit & Ernährung
Freizeit, Sport & Gemeinschaft
Zu Hause & zu Gast
Haushalt & Wirtschaft
Rat & Services
Pflichtfeld
Vorname
*
Pflichtfeld
Nachname
*
Pflichtfeld
E-Mail-Adresse
*
Pflichtfeld
Passwort
*
Pflichtfeld
Benutzername
*
Pflichtfeld
Sicherheitsfrage
*
Bitte rechnen Sie 2 plus 5.
Do not fill in this field
Registrieren
Start
Gesundheit & Ernährung
Gesund leben
Basics zur Anwendung Ätherischer Öle
Ätherische Öle: Kleiner Tropfen – große Wirkung
Die natürliche Hausapotheke mit ätherischen Ölen
Chemiefreier Lifestyle mit ätherischen Ölen
Ätherische Öle rund um Mama und Kind
Ätherische Öle: Langfristig und nachhaltig abnehmen
Aufklärung
Medikamente im Alter - Eine kritische Auseinandersetzung
Pharmacrime: Welche Medikamente für Senioren gefährlich sind
Über potentielle Nebenwirkungen von Medikamenten
Die passenden Medikamente zu den einzelnen Krankheiten
Wann sind Medikamente notwendig?
Polypharmazie im Alter – wie zu viel Medizin dem Wohlbefinden schadet
Süchtig nach Medikamenten - Was tun?
Der Körper im Wandel: Wie Medikamente im Alter anders wirken als bei jungen Menschen
Alternativen zur Schulmedizin: Natürliche Arzneimittel & Co im Alter
Ein Leben ohne Arzneimittel: Ist Medikamente absetzen einfach so möglich?
Wechseljahre - Alles, was du darüber wissen solltest
Physiotherapie für Bewegungs- und Schmerzfreiheit
Physiotherapeutische Behandlungsmethoden
Physiotherapie bei Rückenschmerzen
Osteopathie – Blockaden lösen mit den Händen
Ergotherapie: Den Alltag trotz Krankheit meistern
Homöopathie als Behandlungsmethode
Homöopathie in den Wechseljahren
Homöopathie und ihre Anwendungsgebiete
Schüßler-Salze: die "abgekürzte" Homöopathie
Veränderungen
Veränderungen im Alter-Unsere Sinneswahrnehmungen
Wechseljahresbeschwerden ganzheitlich heilen und Chancen wahrnehmen
Haarausfall im Alter - Unvermeidbare Laune des Schicksals?
Was tun bei Haarausfall?
Die ideale Ernährung bei Haarausfall
Natürliche Hausmittel gegen den Haarausfall
Diffuser Haarausfall: Wie erkenne ich ihn?
Kreisrunder Haarausfall: Was ist das und was hilft dagegen?
Rezilin: Marketing-Gag oder wirksames Mittel?
Haare kulturgeschichtlich betrachtet
Haare im Alter richtig pflegen
Make-up bei grauen Haaren
Schluss mit Haarefärben!
Stylingtipps für ergrautes Haar
Graue Haare färben
Haarkuren für das reife Haar
Lebensmittel für gesunde Haare
Sonnencreme
Prävention
Wie man mit dem Tod umgeht
Verfügen, bevor es dafür zu spät ist
Wenn der Kampf verloren ist
Krankheitsbilder
Demenz - Wenn das Gedächtnis versagt...
Demenz - Die Natur der Krankheit genauestens hinterfragt...
Demenz im Anfangsstadium
Demenz im fortgeschrittenen Stadium
Umweltpassung - Der Weg zum Umgang mit herausforderndem Verhalten
Geistig-seelische Beschweden im fortgeschritten Alter
Gemüts-Störungen im Rentenalter
Die seelischen Aspekte von Schlaganfall und Herzinfarkt
Neurodegenerative- und Stoffwechselerkrankungen
Alzheimer: Zurück in die Kindheit?
Schizophrenie
Narzissmus
Asperger
Autismus
Borderline Störung
Bipolare Störung
Diabetes - Alles über die Volkskrankheit!
Volkskrankheit Diabetes: Was sind die Ursachen?
Diabetes erkennen - Wie merke ich, dass ich betroffen bin?
Durch die Gene benachteiligt: Was Diabetes Typ 1 bedeutet
Folgen eines ungesunden Lebenswandels: Über Diabetes Typ 2
Diabetes mellitus - Die verschiedenen Typen
Diabetes Gefahren: Ist die Zuckerkrankheit gefährlich?
Unterzuckerung bei Diabetes
Überzuckerung bei Diabetes
Diabetes Folgekrankheiten - Von A bis S informiert
Diabetes im Alter
Atemwegserkrankungen – ein Überblick
Allergien: Ursachen, Arten, Symptome, Behandlung
Heuschnupfen: Auslöser, Symptome, Behandlung
Hausstauballergie: Auslöser, Symptome, Behandlung
Tier-und Tierhaarallergie: Auslöser, Symptome, Behandlung
Nesselsucht: Auslöser, Symptome, Behandlung
Bronchitis: Alterix informiert über die Atemwegserkrankung
Influenza – ein Überblick
Lungenentzündung: Alterix informiert!
Sonnenallergie: Formen, Symptome, Behandlung
Kontaktallergie: Auslöser, Symptome, Behandlungsansätze
Kreuzallergie: Auslöser, Symptome, Behandlungsansätze
Insektengiftallergie: Erkennung und Behandlungsansätze
Nahrungsallergie: Ursachen, Symptome, Behandlung
Allergie als Berufskrankheit
Allergieprävention: Vorbeugen und Verschlimmerungen verhindern
COPD: Alterix informiert!
Ashma Bronchiale
Hautkrankheiten im Überblick
Hämorrhoiden
Gürtelrose
Krätze
Masern
Nagelpilz
Nesselsucht
Neurodermitis
Weißer Hautkrebs
Geistig fit
Die besten Bücher zum Vor- und Selberlesen
Der Wandel der Senioren-Rollen in der Literatur
Wie wir unsere geistige Leistungsfähigkeit im Alter aufrechterhalten
Geistige Leistungsfähigkeit im Alter - so wirst Du ein Super-Ager!
Train your Brain - Yoga fürs Gehirn
Stressabbau - Die Sache mit der Gelassenheit im Alter
Aktivitäten für die geistige Fitness, das Herz & die Seele
Geistiger Verfall? Was im Alter normal ist und was nicht...
Erinnerungsvermögen: Wie Lang- und Kurzzeiterinnern funktioniert
Wirkt Multitasking dem geistigen Abbau entgegen?
Die häufigsten geistigen Krankheiten im Alter
Leistungssteigerung: Egal, wie alt du bist?
Progressive Muskelentspannung ist mehr als nur Entspannen!
Progressive Muskelentspannung ist mehr als nur Entspannen!
Ernährung Allgmein
Die Macht der Ernährung
Trinken bei Hitze
Wie machen die das? Senioren sind heute fitter sind als früher
Veränderungen im Alter - Unser Energiebedarf
Abnehmen im Überblick
Body-mass-Index
Diäten im Überblick
Ernährungsformen im Überblick
Intervallfasten – ein Überblick
Schlemmen für die Gesundheit
Wasser-Arten: Vorkommen & Unterschiede
Nährstoffe & Vitamine
Vitamin-Ratgeber - Vitaminmangel und im Alter notwendige Vitamine
Vitamin D im Alter
Die B-Vitamine im Überblick
Vitamin B12 im Alter: Das Hauptproblem der Senioren
Vitamin B6 im Alter - Paradedisziplin Stoffwechsel
Folsäure im Alter: Das wohl faszinierendste Vitamin
Vitamin C: Das Allround-Vitamin von weltweiter Bekanntheit
Chlorid im menschlichen Körper
Mineralstoffe
Calcium im Überblick
Calcium für deine Gesundheit
Wieviel Calcium dein Körper braucht
Calciummangel
Chlorid im Wasser
Chlorid in Nahrungsmitteln
Chlorid Unter- und Überversorgung
Zink: ein lebensnotwendiger Mineralstoff
Die positive Wirkung des Mineralstoffes Zink
Wieviel Zink braucht dein Körper?
Phytinsäure: der Zink-Gegenspieler
Zinkmangel
Zinkmangel und Krankheit
Magnesium: ein lebensnotwendiger Mineralstoff
Die positive Wirkung von Magnesium
Wieviel Magnesium braucht dein Körper?
Magnesiummangel
Magnesium und Krankheiten
Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel
Magnesiumsalze als Nahrungsergänzungsmittel
Kalium – der Herzmineralstoff
Kalium – Folgen eines Ungleichgewichts im Körper
Kalium in unserer Nahrung
Kaliumgehalt in Getränken
Eisen: ein essenzielles Spurenelement
Eisen und seine Funktionen im Körper
Wieviel Eisen braucht dein Körper?
Bestimmung der Eisenwerte im Blut
Was ist Eisenmangel und wie entsteht er?
Typische Symptome bei Eisenmangel
Ernährung bei Eisenmangel
Eisensubstitution
Ferritin
Ferritin erhöht
Ferritin zu niedrig
Natrium und seine Bedeutung für den Menschen
Natriumaufnahme über die Ernährung
Natriumgehalt in unserem Wasser
Natriummangel und Natriumüberschuss
Natriumverbindungen – Allrounder für Industrie, Haushalt und Garten
Schwefel: ein lebenswichtiger Mineralstoff
Warum braucht der Körper Schwefel
Schwefel in Lebensmitteln
MSM – ein Wunderheilmittel?
Phosphor: ein lebenswichtiger Mineralstoff
Phosphor für deine Gesundheit
Wie viel Phosphor braucht dein Körper?
Phosphatmangel und Phosphatüberschuss
Selen: Funktionen im Körper
Selen in Lebensmitteln
Selenmangel und Selenüberdosierung
Selen in Nahrungsergänzungsmitteln
Avocado – die vegane Nährstoffbombe
Brokkoli – der grüne Vitalstofflieferant
Flohsamenschalen - natürliche Darmsanierer
Ingwer – eine Wurzel für die Abwehrkräfte
Kurkuma - gelbe Knolle mit Heilwirkung
Thymian – Küchenkraut und Heilpflanze
Schönheit
Facelifting und Hautstraffungs-Methoden
Facelifting: Eingriff der Plastischen und ästhetischen Chirurgie am Gesicht
Die verschiedenen Gesichter des Faceliftings
Für wen ist ein Facelifting geeignet?
Wie läuft ein Facelifting ab?
Facelifting damals und heute
Facelifting: Gesichts-OP mit Verjüngungseffekt
Facelift-Begriffe einfach erklärt
Facelifting-Methoden im Überblick
Ablauf eines Faceliftings (Rhytidektomie)
Facelifting im Wandel der Zeit
FAQs zum Facelifting
Freizeit, Sport & Gemeinschaft
Alltag gestalten
Der Abschied aus dem Arbeitsleben
Entspannung durch Seniorensport
Hobbys für Frauen im Ruhestand
Hobbys für Männer im Ruhestand
Hobbys für Paare in der zweiten Lebenshälfte
Hobbys für den kleinen Geldbeutel
Abenteuer-Hobbys für Junggebliebene
Ehrenamt: Sinnvolle Aufgabe im Alter
Erlebnis-Übernachtungen für Abenteuerlustige
Plötzlich sind die Kinder groß
Die beste Zeit ist jetzt
Aktiv im Ruhestand – Die goldene Zeit wunderbar gestalten!
Stadtführungen: Aktivität oder gar neuer Job?!
Die besten Jahre genießen: Soziales Leben in der Senioren-Gemeinschaft
Phantasiereisen für Senioren - Eine Reise in die Welt der Entspannungsgeschichten
Wahre Lebenskunst - Entspannungsübungen für Senioren im Sitzen
Wahre Lebenskunst – Gymnastik für Senioren im Bett
Wahre Lebenskunst – Schlafstörungen beseitigen und erholsam schlafen
Kultur
Künstlerische Aktivitäten im Alter
Museumsnächte: Das Highlight unter den Ausflügen
Die besten Bücher zum Vor- und Selberlesen
Alter in Film und Literatur
20er Jahre Filme
30er Jahre Filme
40er Jahre Filme
50er Jahre Filme
60er Jahre Filme
90er Jahre Filme
90er Jahre Filme
Haustiere
Welches Tier passt zu mir?
Hunde für Senioren
Hundeversicherungen
Hundehaftpflichtversicherung
Hundekrankenversicherung
Wahl der passenden Versicherung
Hund und Mensch
Hunde und Katzen – der ewige Wettlauft
Hund, Katze und Gesundheit
Hunde, die nicht haaren
Hunderassen für Allergiker
Fellpflege bei Hunden
Bestattung von Haustieren
Hund oder Katze
Katzen in der Wohnung halten
Katzen und Senioren
Katzenrassen für Senioren
Katzenversorgung im Urlaub oder Notfall
Überlegungen vor Anschaffung von Katzen
Sport
Sport im Alter - Muss statt Option
Der richtige Sport für Menschen ab 50
Freizeitvergnügen für Jung & Alt
Sportarten fürs Alter: Alternativen zum Fitness-Center
Workout im Wohnzimmer
Radfahren für den Körper und die Seele
Sport bei Arthrose – Wie Bewegung und Aktivität trotz des Volksleidens zur Realität werden
Sport bei Arthrose – Wie Bewegung und Aktivität trotz des Volksleidens zur Realität werden
Sport und Bandscheibenvorfall
So hilft Sport gegen Krebs
Sport zuhause: Progressive Muskelentspannung
Sport zuhause: Fitness mit Geräten
Sport zuhause: Fitness ohne Geräte
Sport zuhause: Gymnastik, Yoga, Krafttraining
Sport zuhause: Online Kurse Fitness
Partnerschaft & Gemeinschaft
Der zweite Frühling |
Der zweite Frühling ||
Der zweite Frühling |||
Das Geheimnis einer glücklichen Beziehung
Wellness für Paare
Social Media
Plattformen für Senioren
Speeddating
Das Alleinsein
Einsamkeit im Alter
Allein sein heißt nicht einsam sein
Wohnen im Heim – Einsamkeit oder neue soziale Perspektiven?
Ausflüge für Jung & Alt
Gesellschaftsspiele für Jung und Alt
Was Jung und Alt voneinander lernen können
Wohnen im Mehrgenerationenhaus
Seniorenassistenz, Nachbarschaftshilfe und Roboter
Generation & Interaktion
Ohne Oma geht's nicht
Ohne Oma geht's nicht
So wirst Du der beste Opa der Welt
Leihoma & Leihopa: Wie man ohne eigene Enkel zu Großeltern wird
Das Konzept des Seniorenstudiums
Im Alter lernen? So gelingt es dir ganz leicht!
Gutes tun tut einfach gut
Zu Hause & zu Gast
Haus & Garten
Nachhaltiges Bauen
Seinen Garten altersgerecht gestalten
Unverzichtbare Gartengeräte
Ziergarten oder Nutzgarten
Wiese statt Rasen
Hochbeete
Gartenhilfen für Senioren
Fenster
Der Balkon
Das Esszimmer
Der Flur
Die Küche
Das Schlafzimmer
Die Terrasse
Das Wohnzimmer
Bewusstes Entspannen
Kuren im Badezimmer
Massagen
Wellness ohne Badewanne
Wellness zu Hause
Das Heim zur Wellnessoase aufrüsten
Altersgerecht wohnen
Damit die Treppe ihren Schrecken verliert
Damit die Treppe ihren Schrecken verliert
Wohnen im Alter – behindertengerechtes Wohnen
Barrierefreie Wohnung – was ist zu beachten?
Barrierefreies WC
Wenn Senioren das Haus zu groß wird
Wenn das Haus zu groß wird: Räume neu nutzen.
Wenn das Haus zu groß wird: Vermietung & Co.
Wenn das Haus zu groß wird: Auszug, aber wohin?
Reisen
Mobilität: Was sie für uns bedeutet
Caravaning für Einsteiger
Wohnmobil oder Caravan?
Fahrsicherheitstraining
Dauercamping
Der Wohnwagen als Ferienhaus
Der Campingplatz als Hauptwohnsitz
Ideen für Alleinreisende
Seniorenreisen
Reisen im besten Alter
Reisemöglichkeiten für Senioren
Reisearten für Senioren
Reiseziele für Senioren
Freizeitaktivitäten auf einer Seniorenreise
Langzeiturlaub: Im Süden überwintern
Planung der Seniorenreise
Mit Kind und Kegel unterwegs
Günstig mit Bahn und Bus reisen
Reisen mit Komfort
Den Osten mit Bus und Bahn erkunden
Den Westen ohne Auto bereisen
Den deutschen Ostseeraum mit Bus und Bahn erkunden
Wohnkonzepte
Betten und Schlaflandschaften
Die richtige Matratze
Wie wär's mit Wasserbett?
Essplatz mit Flair
Die passende Esstischplatte
Outdoor-Möbel für die Terrasse
Terrassenüberdachungen
Schränke und Kommoden
Kleine Sofalogie
Die Geschichte des Sofas
Sofas für draußen
Sofas und Wohnlandschaften
Dusche, Wanne oder Beides?
Dusche, Wanne oder Beides?
Haushalt & Wirtschaft
Energiewende
Erneuerbare Energien
Energieeffizienz
Netzausbau und Speicherung
Netzausbau: Eine Herausforderung der Energiewende
Energiespeicherung: Technologien im Überblick
Elektromobilität und Ladeinfrastruktur: Der Ausbau der E-Mobilität
Energiepolitik und Regulierung
Gesellschaftliche Aspekte der Energiewende
Internationale Aspekte der Energiewende
Energieaußenpolitik und Energiepartnerschaften
Interkulturelle Aspekte der Energiewende
Technologietransfer und -entwicklung
Beispiele für grenzüberschreitenden Energiehandel
Rente
Entwicklung der Rente
Steuern und Krankenversicherung für Rentner
Rentenbesteuerung: Wie viel Steuern zahlen Rentner?
Die Einkommensteuererklärung für Rentner
Hinzuverdienst zur Rente
Krankenversicherung für Rentner
Altersvorsorge
Was ist Altersarmut
Warum gibt es Altersarmut in Deutschland
Die verschiedene Altersvorsorgemodelle im Überblick
Unternehmensnachfolge finden – was ist zu beachten?
Tages- und Festgeld und Niedrigzinszeiten
Nachlass
Betreuungsverfügung und Vorsorgevollmacht
Haus zu Lebzeiten abgeben – Nießbrauch und Wohnrecht
Rat & Services
Notrufmelder
Notrufmelder für Zuhause
Sicher unterwegs mit einem mobilen Notrufmelder
Checkliste für den Kauf eines Notrufmeldesystems
Checkliste für den Kauf eines Notrufmeldesystems
Clevere Zusatzfunktionen für einen Notrufmelder
Clevere Zusatzfunktionen für einen Notrufmelder
Kosten und Erstattungen für einen Notrufmelder
Ortung von Demenzkranken – Niemand geht verloren
Intelligente Notrufsysteme – smarte Sicherheit für Senioren
Notrufmelder: Unfälle im Haushalt – Stürze und ihre Folgen vermeiden
Wann ist ein Hausnotruf sinnvoll? - Chronische Erkrankungen
Plötzlich alleine Zuhause – Tipps gegen Einsamkeit und für Sicherheitn
Hausnotruf: Welche Vorteile und welche Nachteile gibt es?
Sturzsensoren – schnelle Hilfe durch einen passiven Notruf
Pflegegrad & Co
Plötzlich pflegebedürftig
Einstufung in einen Pflegegrad
Pflegegrad beantragen
Die Pflegegrade 1 bis 5
Pflegegeld und Pflegesachleistungen
Pflege und Beruf
Einen guten Pflegedienst finden
Hilfsmittel in der häuslichen Pflege
Rollatoren kaufen
Rollstuhl & Elektrorollstuhl
Rollstuhlrampe
Aktivrollstuhl
Dekubitus: was beachten und wie vorbeugen?
Lagerungshilfen zur Dekubitusprophylaxe
Haushaltshilfe, Pflegegrad und Essen auf Rädern
Haushaltshilfen für Senioren
Treppenlift
Treppenlift Beratung - Für mehr Unabhängigkeit, Sicherheit und Komfort
Treppenlift im Mietshaus – Rechte und Möglichkeiten als Mieter
Treppenlift steuerlich absetzen
Einbau eines Treppenliftes
Sicherheit von Treppenliften
Treppenlifte mit geprüfter Sicherheit
Alternativen zum Treppenlift
Treppenlift gebraucht kaufen
Treppenlift und Eigentumswohnung
Treppenlift: Zuschüsse aus Kranken- und Pflegeversicherung
Der Plattformlift – Lösung für Rollstuhlfahrer
Treppenlift mieten
Treppenlifte im Außenbereich
Anbieter von Treppenliften
Kosten von Treppenliften
Treppenlift und Senkrechtlift
Der Treppenlift als Sitzlift
Treppenlift und Treppenaufzug
Treppenlift und Treppenraupe
Treppenlifte für schmale Treppen
Treppenlifte für Wendeltreppen
Stehlifte für Treppen
Der Treppenlift als Kurvenlift
Der Treppenlift für gerade Treppen
Ein Treppenlift für den Hund
Technik
Technik von heute einfach erklärt
Robotisierung der Pflege: Hirngespinst oder absolute Notwendigkeit?
Behindertengerechter Fahrzeugumbau
Einstiegshilfen fürs Auto
Finanzierung des behindertengerechten Fahrzeugumbaus
Fernbedienung für Senioren
Fernseher für Senioren
Sprachassistenten für Senioren
Seniorenhandy kompakt
Notrufsysteme für Senioren
Der Hausnotruf
Mobiler Notruf
Seniorenhandys mit Notrufknopf
Notrufmelder und SOS-Geräte
Datenrettung - Wie du Abzocke verhinderst und deine Daten selbst schützt!
Smart oder nicht smart – Nützlich aber auf jeden Fall!
Verbessert ein Smart Home unsere Lebensqualität?
Mehr Sicherheit mit Smart Home
Komfort durch Smart Home
Energiesparen Smart Home
Smart Home statt Seniorenheim
Smarte Heizungen
Mähroboter
Sind e-Bikes unsere Klimaretter? Transportleistung und Akkus auf dem Prüfstand
Bankgeschäfte online erledigen
Bezahlen mit Smartphone
Die Welt des Online-Shoppings
Soziale Netzwerke: Virtueller Treffpunkt im Internet
Gute Unterhaltung mit Podcasts
Lifehacks
Aspirin - mehr als nur eine Kopfwehtablette
Essig als Universalreiniger im Haushalt
Gebissreiniger: Ein Tab für alle Fälle
Mit Babypuder ein weißes Wunder erleben
A
A
A
